开灯睡觉宝宝长不高？这些影响宝宝长高的因素要注意了母婴育儿新知

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最近，网上有消息称↓↓ 开灯睡觉或致矮小症！

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啥？这可是我家孩子从小到大的习惯！

该不会又是谣言吧？

开灯睡觉真的会导致矮小症吗？

哪些原因会影响身高呢？

今天就和大家详细地说一说。

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开灯睡觉真的会影响身高吗?

这是真的！

人体生长激素由大脑中的脑垂体分泌，睡眠状态下的分泌水平比清醒状态时要多1倍。因此，想要生长发育、长高高的孩子，一定一定一定要保证充足的睡眠。

?开灯睡觉是怎么影响孩子长高的呢？

原来，人体内有一种叫松果体的东西，能感受光线，来区分白天和黑夜，来决定是该醒来还是睡觉——就是人们常说的生物钟。所以，光线的明暗可以控制生物钟的节律。

这样一来，晚上开灯睡觉会让人体以为还处于白天，孩子睡得不安宁，很容易被惊醒，对于机体分泌生长激素是不利的，导致长个子受到影响。

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