提示您本文原始标题是：儿科医生：孩子有3个特征，一般不轻易脾虚，占1个也要恭喜家长

大家都知道“十孩九脾虚”的说法，尤其是在冬天里，本该是进补的时候，家长就怕孩子脾胃虚弱了，不爱吃饭，吃一点就饱，耽误了补营养，而且孩子脾虚调理的周期又长，劳心又劳力的，家长想想就头疼。其实，一些孩子身上只要有这些特征，脾胃虚弱是不会轻易找上门的。儿科医生：孩子有这3个特征，一般不会轻易脾虚，占1个也要恭喜家长！

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有研究表明，我过现在70%的孩子都会有脾胃虚弱的情况，那另外的30%的脾胃好的孩子，身上有什么特征呢？今天就给大家列举一下，家长快看你家孩子身上有没有呢？

1. 饮食均衡、不挑食

现在生活越来越好，孩子能接触到的食物也是五花八门。家长需要知道的是，孩子脾胃虚弱，最重要的一个原因就是喂养不当！尤其是现在孩子经常接触冷饮、油炸食物、高蛋白质的食物等，这些食物大都是脾胃不喜的，容易造成脾胃的负担。

脾胃好的孩子，第一个特征就是饮食均衡、不挑食，加重吃饭不能依照孩子的喜好来定，家长应该让孩子的饮食尽量均衡，水果蔬菜不能少，孩子饮食均衡了，身体自然就健康了！

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2. 坚持运动、身体棒

都说“生命在于运动” ，邻居家的小朋友就是小男神系列，而且每天都能看到邻居家小孩都跟着邻居去夜跑。这就可以得出，孩子的运动与健康有着很重要的关系。

冬天人的整个新陈代谢都会因为天气冷而降低，孩子每天都有适当的运动量，不仅能促进身体的新陈代谢，还能促进消化，从而减轻脾胃的负担，孩子的脾胃也会越来越健康。

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3. 心情愉悦、爱交流

我们都喜欢聪明机敏的孩子，这样的孩子也往往都是一群孩子中的焦点，这样的孩子大都是有积极心态的孩子，也就是我们所说的心情好，其实心情的好坏和脾胃也有很大的关系，如果孩子的心情一直很压抑，也会影响到脾胃的运化。所以，让孩子保持一个积极的心态很重要，孩子每天都乐乐呵呵的，脾虚也不容找上门哦~~

那孩子脾胃虚弱该怎么办呢？

其实上述说的既是脾胃好的孩子的特征，也是脾胃虚弱孩子调理脾胃的方法哦！另外，如果孩子脾胃虚弱了，还要做好以下这点：

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每天粥中加一糖，有效健脾身体棒！

想要孩子健康成长，脾胃在其中发挥了及其重要的作用，所以，家长首要的任务就是给孩子健脾，可以给孩子补充多杆双糖。多杆双糖不仅能调节孩子肠胃的消化，减轻孩子的消化负担；同时还能健脾强胃，让孩子脾胃能更好的运化。

多杆双糖可以加在孩子日常喝的温水中，粥中，牛奶中，淡淡的奶香，孩子喜欢喝，还能在日常饮食中强健脾胃哦~~

你家孩子有以上3个特征吗？占1个就要恭喜你啦！

儿科医生：孩子有3个特征，一般不轻易脾虚，占1个也要恭喜家长

每天粥中加一糖 ， 有效健脾身体棒！

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