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----宝宝抵抗力差、总生病 ， 还不是因为你没注意这几件事！//---- http:// //

想提高宝宝的免疫力 ， 可以从以下几方面入手 。

适当接触病原体

多带宝宝接触大自然 。

让宝宝少量地接触到自然界中的病原体 ， 来锻炼自己的免疫系统 。

与此同时 ， 少用消毒剂和有消毒作用的湿纸巾 。

频繁地用消毒剂擦拭家具、用消毒湿巾给宝宝擦手等都会减少宝宝和病原体接触的机会 ， 不利于宝宝免疫力的提升 。

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按时接种疫苗

其实接种疫苗就是一个模仿生病的过程 。 让宝宝既不会像真正生病那么难受 ， 但是还能起到提高免疫力的效果 。

保证饮食均衡

这是提高免疫力的基本条件 。 宝宝饮食均衡 ， 营养丰富了 ， 身体各个器官才能正常运作 。

所以说 ， 宝宝要每天都能吃到碳水化合物（米、面等主食） ， 蛋白质（肉、鱼等） ， 纤维素（蔬菜、水果） ， 奶制品等食物 ， 不要老给宝宝吃单一的食物 。

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