这种行为实力坑娃!宝宝发育黄金期太短,可别在早餐偷懒

早餐这件事儿 , 君君真的很有必要好好说一说 。

有很多姐妹自己一个人或者家里老人带宝宝的 。 经常会因为早上精力、时间不足 , 就给宝宝简单喝点牛奶或者粥 , 有的时候干脆给几块饼干 , 就将就凑合了一顿早餐 。

这样可真不行的 , 对于正处在生长发育高峰期的宝宝来说 , 早餐吃的丰盛健康 , 对他一天的健康都至关重要!



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君君家的营养早餐每天至少5-8种以上的食材 。 其实只要学会营养搭配后 , 这一点也不难的 , 一般都是10-30多分钟就统统搞定~

今天的“蛋黄派”是最近阿哲翻盘率第一名的早餐搭配!补铁补钙的猪肉馅 , 富含蛋白质的鸡蛋 , 再搭配一碗简单的蔬菜粥 , 营养十足 。 这样的早餐宝宝吃一份 , 能顶别人吃十份 。



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