----如果主食这样做 ， 还担心宝宝缺营养吗？//---- http:// //

今天的茄子饭 ， 谢谢 “Samantha” 的推荐 ， 查了下 ， 哇 ， 原来是朝鲜族的特色 ， 嗯嗯 ， 真的很好吃 ， 我为前面20几年没吃过 ， 深深的惋惜 ~~~~(>_<)~~~~

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宝妈们都知道宝宝在成长的过程中需要各种营养素 ， 那我们怎样做才能平衡宝宝的膳食结构呢？膳食均衡的前提是食物要多样化 ， 细粮和粗粮的搭配 ， 再含有点荤和素 。 这饭里有含大米 ， 糙米 ， 小米 ， 还有猪肉 ， 茄子 ， 营养够均衡吧？味道更是绝对的！

茄子饭

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