提示您本文原始标题是：提醒：三九天3种汤别再给宝宝喝了，伤脾胃！爱生病还耽误长个！

经过一个小假期，也就迎来了新的一年， 2019年了，元旦小长假去大学同学家做客，她大展身手，做了一大桌子好才，吃饭的时候，同学3岁的儿子帅帅正看动画片看的入迷，怎么哄都哄不到餐桌前，同学说：“别理他，每次都是这样，等会给他盛点汤泡在饭里就行” ，就顺手盛了点汤浇在米饭里放在旁边了，果然帅帅就端起来一边吃一边看电视了。

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看到这，我终于明白了为什么帅帅比我小外甥还大三个月，但是不如我小外甥高了，同学也整天在抱怨，说看孩子难，孩子三天两头的生病。

宝宝的肠胃脆弱，咀嚼能力和消化能力都没有很完善，孩子不喜欢吃干饭，还有挑食、厌食的表现，很多家长都觉得“营养都在汤里” ，既然孩子不喜欢吃干饭，就喝点汤，或者吃点汤泡饭，既能吃饱，孩子不用吃干饭了，也就喜欢吃了。但是这样的饭，并不能保证孩子的营养，尤其是“营养都在汤里”这种说法，也是不正确的，汤的营养密度很低，如果长时间喝汤，吃汤泡饭，不吃正餐的话，很容易会造成孩子营养的确实，孩子很容易营养不良。

另外，这3种汤也不要再给孩子经常喝了，会损伤脾胃，影响长个！

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1. 鸡汤等肉汤

“营养都在汤里”这句话真的误导了很多的家长，家长也很乐意给孩子补营养，就给孩子做了很多鸡汤、鸭汤等，这些肉汤虽然鲜美，但却远不如吃肉的营养价值高，而且肉汤十分油腻，脂肪含量比正常吃肉要高出很多，宝宝的肠胃稚嫩，肠胃功能发育不全，不能很好的吸收汤中的营养，就容易引起腹泻、消化不良等。

2. 骨头汤

很多家长都觉得孩子长高是件大事，所以就经常给孩子做些骨头汤喝，觉得骨头汤不仅有营养，还能为孩子长搞提供动力，一举两得。殊不知，骨头中虽然钙含量丰富，但是能真正溶解到汤中的却很少，很难被孩子吸收，给孩子喝的骨头汤中，更多的是脂肪，孩子喝后，无疑是加重了孩子脾胃的负担，反而是得不偿失。

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3. 餐馆外带的汤

现在很多新手爸妈，都是在忙工作，吃饭，尤其是晚饭，喜欢从餐馆外带回家，孩子也跟着吃菜喝汤，餐馆中的汤饭虽然美味，但是含有很多的佐料，这些佐料里可能会有很多都是孩子不宜食用的，经常吃这样的汤饭，容易造成孩子脾胃的负担，孩子容易出现脾虚、消化不良等情况。

那给宝宝补充营养，应该怎么做呐？

一、合理

宝宝补充营养，要根据年龄来，尤其是1岁以前的宝宝，最好不要用调味品，也不宜喝汤， 1岁以后，家长在给孩子补充营养的时候，要注意不要油腻，孩子的饮食要尽量清淡，可以在汤熬好之后，将油撇除，平时还要注意营养的搭配，不能盲目补充营养。

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二、健脾

孩子的肠胃功能弱，稍有不慎就容易损伤脾胃，平时家长要注意，可以补充多杆双糖来增强肠胃的消化动力，促进消化因子释放，同时能提高脾脏的运化动力，促进营养物质吸收利用，以此来保证宝宝正常的成长发育。

温馨小提示：

1、想给孩子补营养，可以给孩子将肉剁碎成肉糜，代替喝肉汤

2、汤泡饭不可取，减少了咀嚼次数，宝宝对爱吃，但是易伤脾胃

3、孩子喝汤，要忌滋补，正常喝汤就好

提醒：三九天3种汤别再给宝宝喝了，伤脾胃！爱生病还耽误长个！

另外 ， 这3种汤也不要再给孩子经常喝了 ， 会损伤脾胃 ， 影响长个！

那给宝宝补充营养 ， 应该怎么做呐？

另外，这3种汤也不要再给孩子经常喝了，会损伤脾胃，影响长个！

那给宝宝补充营养，应该怎么做呐？