怀孕39周大部分准妈妈都想要快点“卸货” ，因为天天挺着个大肚子，吃不好睡不好，走哪也不方便。

孕39周怎样加快临产

我是两个宝宝的妈妈，经历过两次顺产，我觉得有一个方法可以有效加快临产，那就是坐分娩球。

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记得我怀我家大宝的时候，几乎每天都要坐一会分娩球，结果我家大宝39周加1天就发动了。

其实到临产的时候，助产士也会建议准妈妈坐分娩球，这是因为分娩球既可以帮助胎儿快速入盆，又可以减轻准妈妈疼痛并加快产程。

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孕妇坐分娩球的具体方法：先坐到分娩球上，打开双腿使身体尽量保持平衡，然后上下晃动身体，幅度不要太大。

另外，坐分娩球的时候准妈妈需要特别注意固定好分娩球，或者找个平衡点，以免在坐分娩球时不小心摔跤。

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除此之外，孕39周加快临产的方法还有散步、孕妇体操等等。其实准妈妈也可以通过爬楼梯来加快临产，但孕晚期爬楼梯容易发生意外，因此建议准妈妈谨慎爬楼梯。

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