2019年的第一天 ， 各位宝爸宝妈给孩子准备了什么大餐呢？相信家家户户的桌上一定少不了一盘鱼肉 ， 爸爸妈妈都想着宝宝能多吃鱼 ， 聪明又可爱～

不过大人吃鱼和宝宝吃鱼可是有些些区别 ， 我们给孩子吃的鱼类可要精挑细选！

----FDA最新公布：这7种鱼不能给孩子吃 ， 一口都不行！//---- http:// //

不同年龄吃鱼的分量不同

满7个月的宝宝就能吃鱼肉

宝宝到了7月龄就能开始吃鱼肉啦 ， 只要宝宝对海鲜不过敏 ， 尝试了肉泥、肝脏泥就可以添加鱼肉泥、虾肉泥等海产食材 。

小果妈妈建议从白色鱼肉开始尝试 ， 每添加一种新食材就要先少量尝试 ， 观察3-5天 ， 如果宝宝没有不良反应就可以正常添加！

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大人和儿童食用量不同 ， 都要适量

所有的鱼类都含有微量汞 ， 若过多尝试 ， 汞可能会危害大脑和神经系统 ， 因此美国食品药品监督管理局（FDA）建议：

• 7月龄-6岁宝宝 ， 每周食用量约在100克左右 。
• 成人每周最多食用不超过340克

并且 ， 不要只吃一种鱼 ， 多种鱼换着吃更好！

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