女人的最佳生育年龄是23-30岁，当女人超过30岁后，生育能力会下降，尤其是超过35岁之后，不仅生育能力会下降，而且胎儿畸形率会上升，分娩时也极易出现难产问题。所以说对于女性朋友来说， 35岁是生育能力的一道坎。

但是现在很多家庭都想要“二胎” ，而且现在女性结婚时间本身就比较晚，所以很可能需要等到35岁之后，才生二胎。所以，女人35岁，是生育能力的一道坎，做好这3点，保护“受孕能力”！

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女人35岁后，若想备孕“二胎” ，做好这3点，保护“生育能力”！

1、良好的生活习惯

对于女人来说，生育能力确实会受到年龄的影响，但是有一些女人日常生活中保养的好，那么可能会有效延长她的生育年龄。比如说女人日常生活中有一些不良的习惯和行为，像是抽烟、喝酒、熬夜、食用寒凉食物等等，这些都会伤害女人的子宫健康和卵子健康，这样会为生育能力减分。所以说保护生育能力，就要养成良好的生活习惯。

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