孩子乱发脾气怎么破？实用的招数看这！学会辨识自己的情绪1、辨识情绪：父母

学会辨识自己的情绪

1、辨识情绪：

父母或教师可利用人像图片（图一）之各种脸部表情与孩子进行讨论，一方面可以增加孩子有关情绪的字汇，另一方面可以增强他们表达情绪感受的能力。

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2、与孩子分享你的感受:

在日常生活里多表达你的感受，例如:[打烂了心爱的杯子，令我好不开心...]

3、与孩子一起阅读时，多讨论故事中人物的情绪变化。

4、鼓励孩子留意观察别人的情绪反应

例如:[你好像有点失望哦!]

5、与孩子一同玩有关情绪的游戏。

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情绪Fun Fun Fun

家长或教师可将圆圈剪下制作成轮盘，加入棋子和骰子，邀请数位小朋友一同参与“情绪Fun Fun Fun"的游戏，玩法如下：

★每人轮流扮演棋子走到格上的感受或

★每人轮流说出导致该感受的事情或

★每人轮流说出在不同感受时会做的事情或

★轮流扮演格上的感受，但不能说出所扮演的感受，让其他人猜测所扮演的感受是什么。

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