母乳的冷冻、储存与加热，学会这些，才叫懂母乳喂养！母乳妈妈可能会遇到和孩子分开的情况

母乳妈妈可能会遇到和孩子分开的情况，无论是因为医疗原因的母婴分离，还是出差上班，那么，妈妈们就需要储存乳汁了。

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关于母乳储存的问题

关于母乳的储存，我们比较好记的是3,3,3原则。常温3小时，冷藏3天，冷冻3个月。这是最佳饮用时间。

下面来看一张图：

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母乳是一种活性的物质，里面还有多种抗氧化剂、抗菌因子、益生菌和增强免疫力的和物质。虽然，不同的冷藏、冷冻的方式对于这些营养会有一些损失，不过，在对于母乳银行的捐赠母乳进行深入研究后发现，即使经过冷冻，巴氏消毒的乳汁，还是具有免疫功能的，而且营养配比仍是最适合人类宝宝的，对于早产儿来说，母乳更是拯救生命的。

也正因为母乳是有活性的，在前几天我们有过推送（显微镜下的母乳是活的），它并不那么容易坏。因此，只要不是超过30度的室温，一般放置8个小时以内，也是安全的。

此外，把装有母乳的瓶子在有冰包的保存，可以放24小时。这对于上班妈妈来讲是个好消息。只要你有冰包，你的乳汁可以很安全的从工作单位带回家中。

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