导读：孕期前3个月 ， 做到这4点 ， 或许助你“安胎” ， 孕妈尽量别忽视

每一对夫妻结婚之后 ， 可能都会想要一个健康聪明的宝宝 。 其中有很多夫妻觉得这是一件水到渠成的事情 ， 并没有觉得特别困难 ， 一切非常顺利 。 但是还有一些夫妻可能就不是这么幸运了 ， 在要宝宝的过程中 ， 需要更付出更多的努力与耐心 ， 经过很长时间的备孕才能如愿怀上宝宝 ， 但并不意味着怀上了宝宝之后就一定能顺利生产 ， 所以在整个孕期也需要多加留意 ， 尤其在怀孕的前三个月 ， 是胎儿发育的关键时期 ， 稍不注意 ， 有可能会引起胎儿出现畸形 ， 甚至会诱发流产 。 所以在孕早期 ， 为了更好的安胎 ， 孕妈最好做到这四件事情 。

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孕期前3个月 ， 做到这4点 ， 或许助你“安胎” ， 孕妈尽量别忽视

1、科学补充叶酸 。 这一点相信大部分备孕或者已经怀孕的女性都会比较清楚 ， 在怀孕之前的三个月以及怀孕之后的三个月都需要进行一定量的叶酸补充 ， 才能有效的预防胎儿产生神经管的畸形 。 所以孕妇在怀孕三个月之后 ， 一定要定时定量的科学补充叶酸 ， 当然 ， 也可以配合多摄入一些富含叶酸的食物 ， 都能对胎儿的健康发育起到非常好的作用 。

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