文/菲儿

辅食常常给宝宝这样吃 ， 不仅越吃越聪明 ， 还能长高个！

每个新手妈妈 ， 常常都会碰到这样的难题 ， 就是不知道给宝宝辅食添加什么？怎么做？所以常常会去母婴店里买一些现成辅食回来直接给宝宝煮 。 殊不知 ， 那些现成的辅食是经常多道加工以后 ， 制作而成的 ， 营养在加工过程中会流失很多 ， 远远不自己现做的好 。 铛~铛~铛~ ， 下面小编给宝妈们介绍一款辅食 ， 不仅制作简单 ， 而且营养很丰盛 ， 常常给宝宝这样吃 ， 不仅越吃越聪明 ， 还能长高个！一起来学习一下吧 。

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制作所需食材：三文鱼、菠菜、圣女果、面条、芝麻盐、山核桃油

操作步骤：

菠菜一棵 ， 圣女果一个 。 周所周知 ， 菠菜的营养价值很高 ， 含丰富的胡萝卜素、维生素C、矿物质等 ， 菠菜中所含的胡萝卜素 ， 能维护宝宝的视力和健康 ， 增加预防传染病的能力 ， 促进儿童生长发育 。 圣女果又叫小西红柿 ， 具有增进食欲的功效 。

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