文丨京妈说，原创内容。

宝宝睡眠问题，是困扰很多新手爸妈的常见问题，如不清楚宝宝每天应该睡几个小时、小睡几次，不明白宝宝为什么会睡前哭闹，一直哭累了才睡，觉得自己就是生了一个“睡渣宝宝” ，一个上天派来折磨自己的“小恶魔” ，而“天使宝宝”总是出生在别人家。

其实，很多时候，是家长自己没搞明白宝宝睡眠的特点，没有及时、正确的引导宝宝入睡，没有适时的帮助宝宝培养良好的睡眠习惯。就像很多家长觉得“宝宝睡前多玩会才能睡得更香” ，其实是误区。

----睡前多玩会睡得更香？小心无知害了宝宝，这样睡长得高更聪明！//---- http:// //

宝宝睡前多玩会儿，才能睡得香？NO！这是误区！

很多家长有这样的想法：为了让宝宝多睡会，或者睡得更香，会让宝宝睡前多玩会，让宝宝更累，就能睡个好觉了，就像成人一样，特别累的时候，就能多睡会，而且睡得很香，不容易醒来。

其实在，这样的做法，不适用于宝宝， “让宝宝睡前多玩会才能睡得更香”的想法和做法，也是误区。恰恰相反，宝宝过度疲劳后的睡眠质量常常会很差。

----睡前多玩会睡得更香？小心无知害了宝宝，这样睡长得高更聪明！//---- http:// //

睡前多玩会睡得更香？小心无知害了宝宝，这样睡长得高更聪明！