值得坚持终身的体育运动—乒乓球，人生有它陪伴更精彩乒乓球运动是世界上最好的体育运动项目

乒乓球运动是世界上最好的体育运动项目，也是为数不多可以坚持终身的体育活动。它占用场地小、投入成本低，运动量可控，没有身体接触不易受伤，是值得坚持终身的体育活动。可以说人生要是有乒乓球的陪伴会更加精彩。下面简单介绍一下人生各阶段打乒乓球的好处：

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1、婴儿时期

婴儿时期打乒乓球可以开发婴儿智力、提高运动协调性、增强身体免疫力。英国有18个月的婴儿坐在球台上打球。日本张本智和、伊藤美诚等都是从2岁就开始打球。建议每天让婴儿拿特制的小球拍打上十多分钟以娱乐为主。

2、儿童时期

儿童时期是开发孩子智力的最好阶段，也是提高乒乓球水平的关键时期。建议有条件的家长给孩子请专业教练指导基本功，这将对孩子未来乒乓球技术提高起到决定性影响。建议每天打半个小时左右。同时对预防孩子近视，提高注意力有很大好处。

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