虽然国家已经放开二胎、甚至有消息说可能全面放开，但是真想生三个四个的家庭少之又少。所以优生优育，对于一个家庭来说就越发重要。今天，更多的夫妻意识到，要生育一个健康、聪明的宝宝，绝不仅仅是女人的事儿。所以，在备孕期间，准爸爸们除了戒掉各种不良习惯之外，也开始注重养生、温补。但是，温补的时候还有不少讲究，吃错了可能反而导致精子质量越来越差。

----备孕期间男性需要温补，但这样吃，精子质量可能越来越差//---- http:// //

慎吃补品

有些男性朋友备孕，喜欢购买一些补品来吃。其实这可能不但会浪费钱，还反而影响准爸爸们的精子质量。从中医上讲，补肾是要分寒热的，补品也是有适应症和禁忌症的，必需验证体质之后，在医生的指导下使用，不能盲目的吃补品。吃不好反而“火上浇油” ，越补越差。