新妈妈经过十个月孕期的艰辛和担心，终于等到瓜熟蒂落“一朝分娩”了。等宝宝生下来，全家人皆大欢喜，但是新妈妈的身体经过整个孕期的折腾，再加上产妇分娩时消耗了不少体能，还流失了许多营养素，同时也在自己身体中留下了许多毒素，所以月子里产妇排恶露、修复身体、下奶非常重要。

----产妇坐月子：产后第一周饮食别乱吃， 3种月子汤让产妇恶露排净//---- http:// //

特别是新妈妈产后第一周的调补非常关键，切不可马虎。那么，产后第一周以排恶露、营养和下奶为主，新妈妈重点在于促进肠胃功能的苏醒，活血化瘀、促进恶露和水分的排出，并补充体力，提高抵抗力。而无论是自然分娩或者是剖腹产的新妈妈，都会有恶露排出的。

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恶露如果排不尽的话，就会导致产妇子宫的各种病变，严重者留下长久的病根，所以新妈妈产后第一周排出恶露是非常重要的，但排恶露期间的饮食调理非常重要。

那么，产后第一周的排恶露月子餐吃什么好？

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产妇坐月子：产后第一周饮食别乱吃，3种月子汤让产妇恶露排净