你可能不知道这三种辅食不适合三岁以下的宝宝,会伤脾胃,需谨记
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众所周知 , 宝宝四个多月的时候就可以开始添加辅食了 。 添加辅食时 , 要按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类 。 刚开始时 , 只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食 , 待尝试了3~4天或一周后 , 如果宝宝的消化情况良好 , 排便正常 , 再让宝宝尝试另一种 , 千万不能在短时间内一下子增加好几种 。 而且这样做还有一个好处 , 即宝宝如果对某一种食物过敏 , 在尝试的几天里就能观察出来 。 若是吃后的几天内没发生不良反应 , 则表明宝宝可以接受这种食物;如果怀疑宝宝对某种食物过敏 , 不妨一周后再喂一次 , 要是接连出现2~3次不良反应 , 便可认为宝宝对这种食物过敏 。 此外宝宝的成长 , 每一阶段可以适用不同口味的辅食 。 比如在初期添加米粉时 , 细腻 , 润滑、容易消化的单一谷类食物 , 能帮助宝宝成功迈出转奶第一步 。 而随着宝宝的成长 , 可以选择给宝宝尝试新的口味 , 让宝宝体验口味多样的成长乐趣 , 当然 , 当宝宝牙齿和咀嚼能力越强时 , 还可以尝西红柿牛肉营养米粉、燕麦营养米粉等更多口感和质地的米粉 。 给小宝宝添加辅食有很多注意事项 , 你可能不知道以下这三种辅食不适合三岁以下的小宝宝 , 会上脾胃 , 宝妈们需谨记!
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第一 , 果汁
众所周知 , 多吃水果可以刺激肠道蠕动 , 促进排便 , 如果长期饮用果汁而不直接嚼食水果 , 可能会导致宝宝便秘 。 因为捣碎和压榨的过程 , 使水果中某些易氧化的维生素被破坏掉 , 对整体营养作用产生不利影响 。 果汁不一定浓缩了水果中的所有营养 , 但却浓缩了所有糖 , 大部分果汁的含糖量都在 10% 以上 , 比如最常见的苹果汁、橙汁 , 含糖量并不比可乐少 。 如果孩子从小就喝果汁而不是喝水 , 他们很可能会早早地迷上甜味 , 长大后也只喜欢甜饮料 , 埋下挑食和肥胖的隐患 。 大自然给了我们各种天然的美味水果 , 我们应该多花点心思让孩子尝到天然食品本身的好味道 , 至于鲜榨果汁 , 让孩子偶尔喝点 , 限量喝喝就好 。
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第二 , 豆浆
豆浆中富含人体所需的脂肪和蛋白质 , 孩子经常饮用好处很多 , 但也要防止一次喝得过多 , 以免导致蛋白质消化不良、腹胀等不适症状 。 豆浆含有丰富的植物蛋白 , 磷脂 , 维生素B1、B2 , 烟酸和铁、钙等矿物质 , 尤其是钙的含量 , 虽不及豆腐高 , 但比其他任何乳类都丰富 , 能促进小儿生长发育 。 但是要记住三岁以内的宝宝不适合喝豆浆 , 豆浆性质偏寒 , 在酶的作用下能产气 , 宝宝一次喝豆浆过多 , 可引起蛋白质消化不良 , 出现腹胀、腹泻等不适 。
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第三 , 蜂蜜
因为国产很多蜂蜜在酿造、运输与储存过程中 , 受到肉毒杆菌的污染 。 一岁以内的宝宝抵抗力弱 , 消化系统都在不断的成熟中 , 肠道内正常菌群尚未完全建立 , 特别是6个月以内的宝宝容易被感染 , 而出现中毒症状 , 比如、疲倦、食欲减退等症状 。 小孩不满10岁前建议每天喝蜂蜜不宜超过10克 , 且不能天天喝 , 没有便秘或者非必须的时候最好不要喝 。 给宝宝喝蜂蜜水留心过敏注意 , 有的孩子对蜂蜜过敏 。 因为蜂蜜有不同花酿成的 。 有的是槐花 , 有的是枣花 , 有的是紫云英等等 。 如果给较小的孩子喝了 , 有的会发生严重的过敏 , 比如身上起红包、痒 , 严重的会造成呼吸困难 。 所以 , 喝蜂蜜水的时候注意看看有没有过敏现象 。
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