天冷了给孩子吃“热水果”，止咳化痰助消化，好吃又营养！天冷了给孩子吃“热水果”

天冷了给孩子吃“热水果” ，止咳化痰助消化，好吃又营养！

冬天，父母最头疼的就是该如何给孩子吃水果。水果太凉了，怕孩子吃了拉肚子。其实，可以把水果“加热”了吃，把这些水果也加热给孩子吃，不仅营养，疗效比药物还好，再也不用去药店了。

一、蜜蒸柚子－止咳化痰下气

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1、鲜柚留皮去核。

2、在隔适量的水蒸。

3 ，蒸好起锅。

4、在加蜜糖一起食用。

二、盐蒸橙子－止咳祛痰

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1.彻底洗净橙子，可在盐水中浸泡一会儿

2.将橙子割去顶，就象橙盅那样的做法

3.将少许盐均匀撒在橙肉上，用筷子戳几下，便于盐份渗入

4.装在碗中，上锅蒸，水开后再蒸大约十分左右

5.取出后去皮，取果肉连同蒸出来的水一起吃

三、蒸香蕉－通便

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