提示您本文原始标题是：孩子一岁后的饮食应该是怎么样的? 是以奶为主还是以饭为主呢

先说一下国外的现状，在国外有些孩子喝奶粉就喝到一岁，之后就是喝纯牛奶了，但是国外人和我们中国人的体质不一样，比如说国外没有坐月子之说，有些产妇生完几天就上班了，而有些产妇生完直接从冰箱拿水来喝冰水。

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对于我们中国的孩子一岁之后还是要喝奶粉的，只不过孩子对奶的需要量会慢慢下降，从0-6个月的只喝奶，到6-12个月以喝奶为主，吃其他的辅食为辅，到1-3岁，奶和饭都吃，从奶为主到饭为主慢慢的进行过渡，所以一岁后还是要喝奶粉的，建议是一天喝400-600毫升。

有些孩子很爱吃饭但是也要满足一天400毫升的奶量，有些孩子只喝奶，但是尽量只给600毫升，要给孩子吃饭。

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一岁的孩子可以吃的东西比较多了，主要是把食物弄得小一点，饭，面，红薯，南瓜，小米粥等主食。鱼，肉，蛋都可以吃一点。水果类也是各种水果都可以吃一些。

建议少吃的食物：

各类零食，一般都是含糖比较高，会导致孩子发胖。

盐，建议一天2-3克就可以，太咸不利于孩子的健康。

芒果，菠萝等容易过敏的水果。

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建议不要吃的食物：

花生，果仁，松仁等颗粒状的食物，担心孩子被呛到。

油炸食物，烧烤等。

有过过敏的食物，比如孩子吃蛋白过敏一般建议过三个月后再试吃。

所以一岁后孩子大多食物都可以吃的，但是不健康，不安全的食物例外。