冬天给孩子穿衣服，掌握5个原则，宝宝少生病，看看你做对了吗？如果是温暖的、干干的

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孩子冬天容易感冒，很大原因是因为孩子穿衣不当导致的。穿多了，孩子一动就出汗，出汗就容易着凉；穿少了，更不用说了。

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孩子冷不冷，摸孩子脖颈

很多家长判断孩子冷不冷，直接摸手，手凉就是穿少了。其实，这种方法是错误的，手脚处于血液循环的末端，并不能作为冷暖的判断标准。正确的做法是，摸一下孩子的脖颈或者往下一点的后背。如果是温暖的、干干的，说明穿的正好；热热的、湿湿的说明穿的多了；凉凉的，则说明穿的少了。

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孩子冬天穿衣，掌握5个原则，宝宝生病少

1、保证背部温暖

给孩子穿衣服，保证孩子背部“温暖” ，可以有效预防疾病，孩子生病的次数也会减少。这里的温暖不是“温热” ， “过暖”了孩子出汗多，汗凉了容易生病。

建议：备个棉外套、或者小马甲

家长最愁冬天给孩子穿衣服，穿多了活动不方便，还容易出汗感冒；穿少了也容易着凉。孩子正常穿衣之外，再给孩子备个棉外套或者小马甲，方便穿脱就行。

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2、保证肚子温暖

保护肚子，就是保护脾胃。孩子先天脾常不足，如果再受凉刺激到脾胃，孩子不仅肚子疼，脾胃也会受损伤，影响消化吸收不说，孩子抵抗力也会下降，容易生病。

建议：每天喝杯寡糖

寡糖乳清不仅可以促进肠胃消化吸收，还能促进脾胃发育，增强脾胃功能。从内到外，肚子“温暖” ，自然不易生病。

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3、保证脚部温暖

脚部的穴位多，神经末梢丰富，所以对外界的刺激也很敏感。孩子的脚部暖和，才能更好的应对冬天的气温变化。

建议：勤换洗袜子

孩子好动，所以脚爱出汗，家长勤给孩子换洗袜子。袜子最好选纯棉的，吸汗，不易潮湿。

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4、保证“头凉”

头部是人体散热最大的器官，身体1/3的热量是由头部散发出去的。如果孩子头热，容易头晕，气血不畅。这里的“头凉”不是指孩子头上没有一点保暖措施，而是不能过度保暖。

建议：围巾帽子，接送孩子必备

围巾防止体温流失太快，起保暖作用，帽子避免冷风直吹孩子头部。

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5、保证胸口凉

胸口凉的意思是，孩子心胸部位的衣服不要太厚重，让孩子有压迫感，影响孩子正常的心肺功能。尤其是孩子晚上睡觉的时候，或者孩子穿的衣服太紧。

给孩子穿衣服，舒适好脱最重要

其实，说了那么多，给孩子穿衣服，最重要的是舒适、方便穿脱，再配合上面5条原则，孩子冬天很少生病。