小猪蛋羹的做法
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食谱名:小猪蛋羹 参考月龄:11个月以上 今天我用白菜和猪肉做了一道蛋羹 , 白菜含有丰富的维C , 可以缩短宝宝感冒病程 , 还能促进猪肉中铁的吸收 , 再加上鸡蛋的优质蛋白 , 让宝宝更有能量对抗感冒!
By 宝宝辅食微课堂 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 猪里脊 20克
- 小白菜菜梗 20克
- 鸡蛋 1个(约55克)
做法步骤
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1、准备食材:猪里脊20克 , 小白菜菜梗20克 , 鸡蛋1个(约55克) 。
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2、起锅烧水 , 锅中水开放入小白菜 , 焯水2分钟 。 ?蔬菜焯水可以去除大部分的草酸和残余农药 。
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3、小白菜去掉菜叶保留菜梗 , 菜梗斜切 。 ?菜梗斜切可以切断菜梗的粗纤维 , 方便宝宝咀嚼与消化 。
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4、猪里脊切小块 。
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5、猪里脊块倒入辅食机 , 搅打细腻 。
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