提示您本文原始标题是：咳嗽来得“凶猛” ， 1杯水多给宝宝喝 ， 宣肺祛痰 ， 宝宝不咳嗽

最近气温变化厉害 ， 昼夜起伏很大 ， 让人防不胜防 ， 尤其是年幼的宝宝 ， 很容易生病 。 上个月我家月月就受凉感冒了 ， 吃了两三天药好多了 ， 只剩下咳嗽 ， 嗓子有痰 ， 拖了一个多月 ， 好一阵儿咳一阵儿 ， 就是断不了根 。 “冬咳”一直是最让宝妈们闹心的 ， 今年更是来势汹汹 。

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前几天跟小区里的宝妈们聊天 ， 大家纷纷抱怨孩子咳嗽问题 ， 只有张妈妈 ， 她家宝宝5岁了 ， 体质强 ， 平时都不大生病 。 张妈妈说：孩子抵抗力差生病很正常 ， 最好少吃药 ， 让身体自己产生抗体 ， 才不会破坏宝宝体质 ， 宝宝就不常生病 ， 普通的小毛病用食疗调理就好 ， 例如发热可以煮香菜根 ， 感冒可以熬生姜红糖 ， 腹泻可以蒸烤苹果 ， 冬天是咳嗽“高发期” ， 可以多给宝宝喝甘桔百合 ， 清热消化 ， 宣肺祛痰 ， 想咳嗽都难！

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甘桔百合是在《金匮要略方论》中桔梗汤的基础上 ， 加上百合组成的 。 取甘草30克 ， 百合和桔梗各15克 ， 倒入煮奶或者煮泡面的小锅中 ， 再注入3000ml的清水 ， 大火煮开后继续熬 ， 直到水剩下1000ml即可 ， 如果觉得不好把握火候可以直接去找成品 。

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桔梗：性质平和 ， 走肺经 ， 善于宣肺气 ， 利咽开音 ， 宽胸化痰 ， 无论是痰白清稀的风寒咳嗽还是痰黄而稠的风热咳嗽 ， 还有脾虚导致的积食咳嗽都可以应用 。

甘草：甘草性温助脾 ， 有清热解毒 ， 祛除湿热 ， 补脾益气的作用 ， 其中的甘草次酸还能促进眼部粘膜分泌黏液 ， 缓解炎症 ， 起到镇咳的作用 。

百合：百合滋补心脾 ， 清火养阴 ， 润肺解燥 ， 静心安神 ， 缓解咳嗽 ， 还能提高机体的免疫功能 。

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