产后恢复身材绑束腹带有用吗？产后瘦身饮食要注意什么？孕育下一代是一个漫长的过程

孕育下一代是一个漫长的过程，但始终都要确保女性体内，有足够的营养提供给宝宝，所以很多产后妈妈会胖许多，想要回到之前的身材就要想办法减肥，那么产后妈妈马上节食带束腹带是减肥的最佳途径？要注意什么？

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产后妈妈的肥胖类型，是属于全身脂含量上升所致的，虽然这对于孕育下一代很重要，但是在宝宝出生后如果不重视的话，很容易进一步的胖下去，从而影响到自身的形象以及更重要的健康。

产后减肥和哺乳貌似是相互冲突的两件事，一个需要运动和节食，而另一个则需要静养和补充营养，其实对于产后妈妈来说，哺乳反而是减肥的一大杀手锏，因为这个过程能够消耗能量，促进身体的代谢。

给新生儿喂母乳当然是最好的，但产后妈妈们可能太过关注母乳的营养含量，于是食用各种“大补”的汤，反而容易给自己带来热量摄取过高，进而引发肥胖的问题，如果汤过于油腻还会带来堵奶等问题。

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