提示您本文原始标题是：孩子再馋，冬至过后也别让孩子吃这3样食物，容易脾虚还积食

冬至过去之后，很多地区的温度都有明显的下降，外出的时候也能感觉到刺骨的寒意。很多带娃的家长这几天也抱怨不断，因为很多孩子都不能适应气温的下降，大多数都出现了感冒咳嗽的情况，并且在这个时期，很多孩子感冒咳嗽都不易好，家长们也是非常着急。

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邻居小丽的宝宝最近就是这样，刚开始降温的时候，宝宝就生病了，之后就给孩子吃药打针，但是效果很差，孩子咳嗽还是不断。后来去医院检查才知道是孩子脾胃太过于虚弱，气温下降导致其运化能力更低，并且孩子还伴随有积食，因此让孩子咳嗽感冒一直好不了。

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孩子脾胃主统着身体发育和营养运输，脾胃虚弱的孩子自身免疫就会差，并且孩子脾胃天生就比较娇嫩，因此如果在带娃过程中家长不注意，很容易再次伤害脾胃。所以，家长应该注意了：孩子再馋，冬至过后也别让孩子吃这3样食物，容易脾虚还积食。

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1、洋快餐

“洋快餐”指的是类似于汉堡炸鸡类的食物，很多孩子都喜欢吃这些东西，每次节假日都想让家长带着去吃肯德基或者麦当劳等。但是，这些食物属于高热量的食物，冬至过后，孩子脾胃运化能力下降，脾胃也没有能力去运化这个高热量食物，很容易让脾胃变得更加虚弱，积食也会出现。

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2、汤泡饭

冬至过后，很多孩子食欲开始下降，这时候家长为了能让孩子下饭会想各种办法。其中就有汤泡饭，并且很多孩子也喜欢吃汤泡饭，一是因为有滋味，再就是因为容易下咽，不用咀嚼。但是时间长了很容易让孩子形成积食，让脾胃负担越来越重。

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3、火锅

天气变冷之后，很多家长都会吃上火锅，对于孩子来说，火锅既新鲜又好吃。很多孩子都喜欢吃，但是火锅中的丸子、肉类、包括底料都对孩子脾胃不太友好。冬至过后，家长也不要给孩子吃火锅。

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冬至过后喝一乳，增强脾胃清积食

增强孩子脾胃的运化能力，也会让孩子感冒、咳嗽的情况减少。因此家长平时带娃一定要注意孩子的脾胃。平时家长可以多给孩子补充寡糖乳清，寡糖乳清中含有双歧因子，能够调节孩子的肠胃，增进孩子的消化，让孩子积食更少，脾胃更强！

如果您有更好的方法，欢迎分享给大家~

孩子再馋，冬至过后也别让孩子吃这3样食物，容易脾虚还积食