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说起照顾孩子 ， 每位宝妈都会觉着不是一件容易的事儿 。 孩子的吃喝拉撒 ， 哪一个是小事？宝妈稍有不注意 ， 孩子就会出现各种各样的问题 。 尤其是在孩子的吃饭上 ， 我当初带孩子的时候 ， 最头疼的就是喂孩子吃饭了 。 因为自己喂的不对 ， 孩子就会出现积食、便秘、腹泻等症状 ， 直到后来慢慢学会了喂养孩子以后 ， 孩子生病的次数也就变少了 。

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身边的宝妈 ， 无论是邻居、同事 ， 还是亲戚朋友 ， 都说孩子最常出现的问题是积食 ， 孩子一旦积食了 ， 不仅不爱吃饭 ， 还会造成营养不良 ， 影响孩子生长发育 。 而且 ， 孩子积食后 ， 一般都会出现下面几种情况：

1.鼻梁两边发青、眼圈周围发青；

2.舌苔厚、发白或发黄；口气臭；

3.肚子胀 ， 不消化 ， 大便干、臭；

4.食欲差 ， 不爱吃奶或吃饭；

5.晚上睡觉不安稳 ， 爱翻身咬牙；

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孩子积食的原因主要有两方面 ， 一方面是孩子吃多了、吃杂了、吃不消化的东西了 ， 肠胃消化负担重；另一方面就是孩子小 ， 先天脾常不足 ， 孩子脾胃虚弱 ， 也会积食 。 所以 ， 宝宝积食 ， 要对症治疗：

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推拿消食

给孩子推拿的时候 ， 手一定要搓热了 ， 力度一定要轻柔 。

1.捏脊 。 让孩子趴在床上 ， 用手指捏起孩子脊柱两侧的皮肤 ， 从上往下捏3-5次 ， 差不多3分钟就可以了 。

2.揉肚子 。 心口窝下边到肚脐眼之间 ， 顺时针揉孩子的肚子 ， 3分钟左右 。

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寡糖健脾

孩子平时喝水的时候 ， 可以在水里放点寡糖乳清 ， 寡糖乳清可以促进小儿脾胃发育 ， 增强孩子脾胃功能 ， 对健脾养胃有帮助 。 如果孩子喝奶或者喝粥 ， 也可以把寡糖乳清放里面 ， 味道很香 ， 孩子很喜欢 ， 而且特别的方便 。

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