十个月宝宝辅食，小饼、米糕、肉丸，零基础家长统统都会做一、胡萝卜油菜豆腐饼小饼是特别简单又

一、胡萝卜油菜豆腐饼

小饼是特别简单又可以很营养的一道主食，各种看似复杂变化的饼其实只要记住一个公式：面粉鸡蛋（水）+任何想加的蔬菜、肉类=做出各种变化的小饼～有的食材怕不易熟，就提前焯烫或炒一下即可。

菜名：胡萝卜油菜豆腐饼月龄：适合10M+宝宝食材：豆腐一块、油菜2颗、胡萝卜一小段、鸡蛋1个、面粉适量工具：菜刀、菜板、刨丝刀、勺子、碗、勺子、不粘锅、盘子

制作步骤

1、胡萝卜擦成细丝

PS：擦粗丝不容易熟，可以提前焯烫一下

2、豆腐碾碎，加入切碎的蔬菜和鸡蛋，搅拌均匀，再加适量面粉

3、热锅刷油，用勺子舀到锅里，摊开成圆饼，小火煎至两面金黄

4、完成咯~

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来源：微博@蜜小桃食饭记

二、紫薯双米糕

紫薯的营养价值很高，但是吃多了也容易胀气，所以宝宝也要适量吃。另外紫薯比红薯难消化，所以消化不良的宝宝不宜食用。