传染病高发季来袭，如何助娃度过此劫，听听医生怎么说！如果第二天呕吐次数增多至了一天3-5次

提示您本文原始标题是：传染病高发季来袭，如何助娃度过此劫，听听医生怎么说！

文|C爸

大家好，我是CC爸爸，今天的文章是老父亲我来负责滴。

传染病高发季来袭，不管是医院里、身边的朋友、还是公号的朋友们，都在反应这波病毒不仅很猛、而且很杂。

儿科早就人满为患了，就在流感来势汹汹，疫苗一支难求的当口，诺如病毒、轮状病毒也悄悄在作妖。

一年中考验妈妈们承受极限的季节到了，其实老父亲也是一样的心理啊，每天早上出门，除了在寒风中瑟瑟发抖，就是默默祈祷，娃千万别生病啊。

上周末我带CC出去玩了一天，半夜就吐了，第二天还说肚子疼、鼻涕也流了几天了，当下还真不好判断是什么病， C妈给我看朋友圈妈妈们的评论，很多娃都病倒了。

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所以今天C爸给大家写几点小建议，病毒猖獗阻挡不了，那么我们要如何避免，以及如何应对呢？

增加锻炼但少去人群密集的场合

周一给CC请假，颇有先见之明的老师问，是不是周末带去人群密集的地方玩了？

果然老师比家长的嗅觉更灵敏，据说一早上的功夫， 7、8个家长请假了！

可不是为了不影响C妈赶稿子，我周日带CC去淘气堡疯了么？回来还跟C妈说，碰见了三个同班同学，人多的跟下饺子似的。

传染病高发季，尽量不要选择太大型或者消毒设施不好的游乐场所玩耍。

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一些小而干净的室内场所、或者比较空旷的户外，更适合溜娃。

很多妈妈觉得户外太冷，其实只要衣服鞋子穿的合适、活动量合适，户外适当的低温比“室内利于病毒繁殖的高温”更安全。

天气允许的话，我们每天都保证CC至少1个小时左右的户外活动量，或者是跟小朋友疯跑或者是其他运动项目，比如轮滑、自行车、平衡车。

体育锻炼跟身体的强壮程度以及身体抵抗力一定是正相关的，不管是孩子还是大人。

另外就是咱们每次都强调的勤洗手、多通风，多做这两样，准没错。

症状不明显时，无需着急送医

这几年C妈已经被我影响的淡定了很多，不然半夜12点突然哇哇呕吐的这种吓人情况，一定是要哭着闹着去医院的。

但是很多时候单凭初现症状，很难判断病情。

就说CC这次半夜突然呕吐，可能是因为感染了诺如病毒；也可能是睡前吃了太多（睡前喊饿，我给她下了碗面，还“不知好歹”的卧了个鸡蛋），还可能是白天我带她玩的时候吃雪糕（外加半个冰淇淋球）肚子受凉。

（不要扔鸡蛋，老父亲独自面对CC的威胁+撒娇，底线常常破功，知错了）

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不过单次呕吐送医其实没有特别大的意义，正确的做法是观察后半夜以及第二天有没有出现多次呕吐？有没有腹泻？有没有发烧？

如果第二天呕吐次数增多至了一天3-5次，但是精神状态良好，那还可以继续观察，看有没有新的症状。

平时的发烧也是一样的道理。

如果除了发烧暂无其他症状， 24小时之内不用着急送医，什么症状都没出来，医生也不好做判断。如果宝宝服用退烧药后，温度可以降下来，而且温度下降之后精神状态尚好，可以先观察。

等24小时之后其他症状出来，或24小时之内出现新的急症，再去医院医生也好对症治疗。

（当然起病急、精神萎靡、高烧不退、有明显痛苦的情况除外，要立即就医。）

多掌握一些家庭护理常识

不让大家盲目送医，也不是无为而治，看娃默默痛苦，在这个过程中，遇见症状、分析疾病、针对性护理，是父母一定要懂得和学习的。

每对父母都是从小白慢慢成长的，但只要不断经验积攒、不断学习，你就能从容淡定的应对各种疾病，每个父母都应该学习一些家庭护理常识。

1、学会自测某些症状可能对应的常见疾病

比如娃第一个症状是发烧，那么发烧的同时，就要根据其他伴随症状来做基本的推测：

有没有伴随流鼻涕

发烧+流鼻涕+干嗽，考虑普通感冒；

反复高烧+流鼻涕+咳嗽+肌肉酸痛，考虑流感；

发烧+流鼻涕+肺部湿咳+呼吸频率过快+呼吸急促，考虑肺炎。

有没有伴随腹泻

高烧+腹泻+宝宝2岁以下，考虑轮状病毒。

有没有伴随呕吐

发烧+呕吐+腹泻+宝宝3岁以上，考虑诺如病毒。

有没有发现疱疹

如果发烧+喉咙深处疱疹，考虑疱疹性咽峡炎。

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如果发烧+口腔内疱疹+手心足心疱疹（手足疱疹通常比口腔内疱疹出的晚），考虑手足口。

有没有皮疹

如果连烧几天始终没有其他症状，退烧后娃精神状态不受影响，观察身上有没有皮疹？热退疹出，考虑幼儿急疹。

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再比如，如果第一个症状是呕吐，就是开头我写CC的那些分析。

只吐一次，可能是饮食问题（吃太多）；
如果呕吐+腹泻+腹痛，考虑着凉+食物中毒；
如果呕吐+腹泻+发烧，考虑诺如病毒。

一个症状出来的时候，可以结合其他症状去做一个初步的预估，当然，具体的疾病不是单靠症状就能判断，而且上述说的这些都比较笼统，篇幅问题不可能一一展开。

上述每个具体疾病如何判断、如何护理

2、知道常见症状如何护理才不延误病情

比如呕吐、腹泻

最怕的就是脱水，所以症状出现后要想方设法的给宝宝补充水分，白开水、牛奶、口服补液盐， C妈也写过各种甜水食谱，统统一起上！

只要不脱水，就不可怕，你就可能帮娃避免了一次挂点滴补液。

如果腹泻次数太多，必要的时候，可以吃点思密达。

如果一直呕吐，对呕吐物的正确处理和消毒也很关键。

再比如发烧

常见的误区是该散热的时候偏偏给娃捂汗、服过退烧药后该保温了又偏偏让娃晾着。

其实明白了发烧的作用机制（上升期-平稳期-下降期），明白退烧药的正确用法（一次只用一种退烧药，不同退烧药有不同间隔时间）使用退烧药的合适时机，（一般建议38.5以上服用退烧药，但温度不是死规定，如果宝宝烧得很痛苦不一定等到38.5 ，如果过了38.5依然精神尚可，也不一定非要用药），这些如果心中有数，护理发烧并不复杂。

再比如咳嗽

6岁以下的孩子是不能用止咳药的，但化痰是可取的。如果痰液不能及时清除，那么很容易到下呼吸道发展为更严重的疾病，比如肺炎、支气管炎。

可以做一些家庭护理让宝宝痰液稀释：

开加湿器，增加空气湿度；
多喝水稀释痰液， 1岁以上喝蜂蜜水可以有效缓解夜间咳嗽；
大一些的宝宝可以拍痰；
不太想用药物化痰，可以在家雾化，只放生理盐水；
痰太多想用药可以口服氨溴索糖浆（沐舒坦糖浆）。

上述具体症状的护理没有一一展开，单独的症状护理都详细写过。可以去公号文章目录查看，为了方便，我列举几个常见的（点击标题可直接查看）：

总之不建议大家盲目就医，避免在医院交叉感染或感染新病毒的前提是在送医之前，你hold住这些症状。

希望看完这篇爸爸妈妈们可以少些焦虑，不知道怎么跟家里人解释的，发这篇让他们看看吧，身边有朋友的宝宝生病的，也让他们宽宽心吧。