水果和时蔬是我们每日不可缺少的营养 ， 现在的技术水平提高了 ， 我们常常都能吃到反季节的水果和时蔬 ， 冬天也是如此 ， 尽管天气寒冷也阻挡不了我们吃水果的欲望 ， 吃水果不仅能帮助我们补充各种维生素 ， 还能促进肠道消化 ， 同时还能帮助我们增强身体的免疫功能 。 但是一到冬天 ， 让妈妈发愁的就是 ， 孩子们都容易感冒生病 ， 而凉凉的水果吃进去对身体没好处 ， 反而还会让感冒咳嗽变得更加严重 。

----冷天 ， 这3种水果加热吃营养翻倍还能治病 ， 宝妈别再傻傻给娃生吃//---- http:// //

我邻居家一个小孩是早产儿 ， 现在1岁左右也是属于体质比较弱的那种 ， 经常都会感冒生病 ， 尤其是转换季节的时候必定要生病一次 ， 到了冬天她说她都很少给她家吃水果 ， 怕刺激孩子的肠胃导致拉肚子 。 有一次 ， 她就问我冷天是怎么给自己孩子吃水果的？我说有的直接吃有的煮着吃 ， 她很疑惑的问水果煮着吃营养不是会被破坏掉吗？我想这应该是很多妈妈都会问的问题 ， 确实有些时候会出现这种情况 。

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