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冬至过后，越来越冷了。孩子除了上幼儿园，周末都不想出门了。我家宝宝最近食欲大好，每次吃饭都能吃一大碗，家里的老人也很开心，说是孩子要开始长个了。

我还是很有担心，孩子突然吃这么多脾胃能受得了吗？

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确实孩子的成长需要更多的营养物质，再加上冬季，本来食欲就变好，但是需要观察孩子吃了这么多饭之后，有什么样的反应。如果你家的孩子正好处于对事物有自主选择意识的阶段，就要更加注意孩子的有没有下面这些反应了：

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1.食欲突然变差：就在宝宝吃很多之后，食欲突然变差，平时爱吃的可能会吃点，不爱吃的一点都不吃。

2.舌苔颜色有变化：孩子刚刚积食的时候舌苔是又厚又白的，如果孩子的舌苔已经开始厚腻发黄了，说明孩子积食时间有点长了。

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3.食指外侧多观察：平时很孩子拉手的时候，多看看孩子两只手的食指外侧，有颜色的变化，可能会发青或者发紫。

4.肚子鼓鼓消化问题多：积食过后孩子的消化问题就比较多了。像腹泻、便秘这些都是很常见的。

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5.高烧不退、咳嗽不止：孩子积食后，可能会出现发热的情况，但一般不会超过38.5° ，并且手足心腹部的温度，超过孩子头部的温度。感冒之后咳嗽不停，是体内有积食了。

6.睡不好爱翻身：喜欢趴着睡，经常嘴里会嘟囔，有时候还会哭闹惊醒。

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如果你家的孩子也有上面这些情况，就要给孩子清理体内的积食了。积食长时间留在孩子的体内，积久生热，孩子会出现很多问题，不仅影响了孩子对营养的吸收，还会造成孩子体质变差。

因此，冬季了要多给孩子喝它，清理积食身体棒

它就是黄棘。黄棘是药食同源的一种食物，很多药店都会作为药用，平时大家也会用来炒菜，今天交给大家用来给宝宝去积食。

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把黄棘晒干，捻成粉末，放到玻璃罐子里面储存。每天给孩子冲一杯，每次1.5克。一次性喝完也行，放到水杯里慢慢喝也是可以的。不过药店都不会给你原始的黄棘，都是加工后要用的，建议大家有需要可以直接买磨好的黄棘末，给孩子冲水喝，也是很方便的额。

另外孩子积食后，肚子胀的话，也是可以给孩子摩腹的，注意力度以及时间，距离饭后2小时之后进行，力度稍微轻一点。

这东西是药也是汤，冬天孩子要常喝，清理积食身体棒，扔了可惜