柚子的营养价值很高 ， 富含维生素C及多种矿物质 。 其中 ， 柚子中的维生素C含量更是远超其他水果 ， 对于孕期对维生素C含量所需非常的大的孕妈们来说 ， 在孕期多吃些柚子还是有很多好处的 。 不过 ， 孕妈吃柚子也不是随随便便吃的 ， 还有很多事项需要注意 。 赶紧来看一下吧！

孕妈吃柚子的好处：

1、缓解孕吐

很多孕妈在孕期都有非常严重的妊娠反应 ， 尤其是孕吐现象 。 为了避免孕吐 ， 孕妈的饮食情况受到了很大的限制 ， 很多食物都不能吃 ， 不过柚子却是个例外 。 因为 ， 柚子的口感酸酸甜甜 ， 并且很清爽 ， 孕妈吃些柚子可以有效缓解孕吐 。

2、缓解便秘

很多孕妈在孕期都有便秘的现象 ， 便秘除了会对身体造成负担 ， 而且便秘还会造成身体毒素的堆积 ， 所以还会对胎儿的发育造成影响 。 不过 ， 柚子中的维生素和膳食纤维含量较高 ， 可有有效缓解便秘现象 ， 孕妈在孕期可以适当多吃 。

----怀孕后 ， 孕妈多吃柚子 ， 对大人孩子都好 ， 但却不能随便乱吃//---- http:// //

• 「怀孕学堂」孕妇洗澡要注意哪些 牢记三个事项
• [孕育岛]原创这3种零食让孩子多吃点，以后聪明健康长大个，家长们别管的太严
• 靠谱育儿说：春季不给娃喂4物，等着后悔吧！孩子多吃体质好，就不用去医院
• [做个好孕妈妈]教你如何给孩子选零食，原来秘诀全在包装上
• #做个好孕妈妈#会损害宝宝智力的8类食品，多吃无益，少吃为妙！
• #儿科医生鲍秀兰#45岁男子娶了一对“连体姐妹”，婚后怀孕，生下的孩子是这个样子
• 爆炸母婴课堂：孕妈深夜去隔壁敲门，要求邻居关Wi-Fi，路由器的辐射有多强？
• 二胎常识■孕妈妈狂吃一个月榴莲!，等到生孩子的的时候，医生被惊呆了！
• 【小宋和小宝】孩子积食脾胃虚，多吃2类东西，再穷也要买，家长别舍不得
• 长脖子爸比■原创宝宝智力跟出生季节有关！想生聪明宝宝，这两个月怀孕最好！