3种最天然的小儿“健脾方”，厨房就有！每天喝一次，健脾强胃！孩子年龄小

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家中有个熊孩子，不爱吃饭不听话，家长看着操碎了心！现在到了冬季，天气变冷，再加上有个雾霾天，家长害怕孩子容易生病，想着这个时间孩子的胃口会好，就想着要给孩子补充营养来增强体质，但是没想到孩子还是不爱吃饭，挑食，感冒咳嗽等病症还是容易找上门。

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其实，孩子不爱吃饭容易生病，很大程度上是跟孩子的脾胃功能有关。家长都知道的是脾胃是孩子的后天之本，想让孩子健康的成长，必须要由一个好的脾胃。在这里要提醒各位家长的是，脾胃有几个特点，妈妈要格外注意：

脾胃喜暖怕凉

脾胃怕寒，尤其是现在在冬季，天气寒冷，更是一个考验孩子、考验家长的时候，稍有不注意可能就会让孩子的脾胃受凉，导致孩子身体虚弱。

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脾胃喜清怕腻

孩子年龄小，脾胃比较稚嫩，成年人对于油腻、甜腻的东西吃了之后都会不舒服，孩子就更甚了，吃多了这些东西，容易加大体内的湿气，影响到孩子脾胃的正常运化。

脾胃喜淡怕重

现在家里做饭，尤其是和孩子爷爷奶奶一块住的家庭，都喜欢做饭有滋味，也就是味道重一些，但是孩子脾胃是稚嫩的，这些重口味的食物会损伤到孩子的脾胃，造成很多脾胃的问题。

那孩子的脾胃出现问题会有哪些信号呢？

1. 孩子不爱吃饭、挑食

2. 舌苔厚、口气重

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3. 易生病，感冒咳嗽多发，晚上咳的更明显

4. 经常腹泻，或者便秘

5. 有眼袋，鼻梁上有隐隐的青筋

孩子健脾，最天然的“健脾方”在厨房！

补气血健脾胃——小米红枣多糖粥

【原料】：小米30g 、红枣5颗、多杆双糖适量

【做法】：小米洗净沥干，红枣去核。将小米放入平底锅中，用小火炒至干爽，并飘出香味。炒好的小米倒入砂锅，放入红枣，到入足量的冷水，大火煮开，转小火熬至粘稠。盛出后放置到温热，加入多杆双糖，搅拌均匀喂给孩子。

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祛湿健脾胃——小米山药多糖粥

【原料】：山药45g、小米50g、多杆双糖适量

【做法】：山药洗净削皮，切成小块，小米淘洗干净。锅中加水烧开，放入小米煮5分钟后放入山药一起煮，大火煮5分钟，转小火煮15分钟，盛出后放置到温热，加入多杆双糖，搅拌均匀喂给孩子。

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粗粮健脾胃——玉米多糖粥

【原料】：小米150g、玉米碎80g、冰糖少许、多杆双糖适量

【做法】：小米、玉米碎淘洗干净，放入锅内，加水，开大火煮。煮沸后转小火，煮至眯朊粘稠，根据喜好添几块冰糖，盛出后放置到温热，加入多杆双糖，搅拌均匀喂给孩子。

小米、山药、红枣等都是性平的食物，性平温热归脾经，能养护脾胃，加入多杆双糖后能促进消化，促进对粥中营养的吸收和利用，健脾强胃，孩子的脾胃越养越好了。