宝宝咀嚼的关键期 ， 千万别忽视了咀嚼能力的培养！如果宝宝到了周岁 ， 咀嚼能力跟不上 ， 那个时候你就知道追着喂饭是件多么痛苦的事儿了！宝宝吃饭吃的不好 ， 营养摄入也会大打折扣！

让宝宝多吃蔬菜 ， 真的挺不容易的 ， 每次把青菜放到宝宝面前 ， 宝宝总是摇头不吃 ， 但是蔬菜中所含有的营养对宝宝的成长是非常重要的 。 这个时候 ， 我们就需要开动脑筋 ， 怎样把蔬菜藏到辅食中 ， 宝宝会吃不够还要呢！

娃娃菜含有丰富的膳食纤维 ， 维生素C,维生素B族 ， 提高宝宝免疫力 ， 味道也比普通白菜更甜更嫩 ， 其中钾的含量也比普通白菜高出很多哦 。 胡萝卜中含有的胡萝卜素对宝宝的健康也是很有益处的 。

所以 ， 为了把这些超有营养的蔬菜很好地隐藏起来 ， 我研究出了一道新的食谱 ， 在虾泥中混入娃娃菜菜碎和胡萝卜泥糊 ， 加面粉 ， 煎成小饼 。 既隐藏了蔬菜的行踪 ， 又使宝宝摄入了营养 ， 还可以当做一道主食呢！

因为有虾的鲜味和娃娃菜的甜味 ， 我家小思同学直接就能用小手抓着吃下一整盘呢！

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