孕早期注意事项 怀孕三个月应该注意什么

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孕早期是指怀孕前三个月 , 虽然这个时候孩子没有成型 , 但是胎儿的主要机体结构都已经开始形成 , 一些主要的器官也都开始发育 。 这个时期是孕妈妈们安胎的重要时候 。 所以 , 孕妈妈一定要小心谨慎 , 一个不小心就可能会伤害到宝宝 , 那么怀孕三个月妈妈们应该注意什么?下面就让小编来介绍一下孕早期的注意事项都有哪些:


孕早期注意事项 怀孕三个月应该注意什么

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孕早期注意事项

1、做孕检

很多孕妈妈刚怀孕的时候 , 很多事情都不太注意 , 觉得胎儿还小还没有成型 , 生活上跟平时一样就好了 。 其实不然 , 孕妈妈从怀孕的那一刻起 , 就要时刻的关注宝宝的发育情况 。 妈妈们可以通过孕检来观察宝宝的生长发育状态 , 还可以根据胎儿的情况及时进补 。

2、谨慎用药

从知晓自己怀孕的那一刻起 , 孕妈妈对待药物就要慎重选择了 。 最好是不要用药 , 但是如果身患疾病的话 , 也一定要在医生的指导下用药 , 认真记下用药时期的注意事项 。

3、减少性生活

怀孕初期是安胎的重要阶段 , 所以这个时候千万不能因为肚子还没显怀就忽视宝宝 。 孕早期尽量减少或者禁欲 , 因为不正确的性姿势有可能引起孕妇子宫收缩 , 严重的会导致流产 。

4、控制体重

孕早期是胚胎发育的关键阶段 , 但是需要的营养没有中后期那么多 , 所以孕妇在这个时期不用大量的进食 。 否则会导致脂肪堆积从而导致体重过分增长 。 专家指出 , 孕妇在孕期体重增长是正常的 , 但是一定要控制体重的过分增长 , 否则对孕妇和胎儿的身体健康都非常不利 。


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5、平衡饮食

孕妈们在孕早期 , 虽然不要特意去补充什么营养 , 但适当的营养还是应该及时补充的 。 这样胎儿才能更好的发育 。 因此在孕早期的饮食中 , 应该尽量的保证食物的多样化 , 争取大部分的种类都来一点 , 一次来促进各种营养物质的吸收 。 另外 , 一些孕妇在这个时期应该纠正孕前的一些挑食的习惯 , 像挑食、偏食都会导致饮食不平衡 , 更甚者会导致孕妇营养不足 。

6.不要盲目的补充营养

很多孕妈妈认为怀孕了 , 就应该多补充营养 , 因此早早的就开始大量的吃一些具有进补功效的食物 。 其实这是个误区 , 孕期应该进补 , 但是早期不需要大量进补 , 而且市场上一些滋补品并不适合孕早期食用 , 有一些补品中还含有大量激素 , 如果过早的服用会导致不好的后果 。

现在各位孕妈妈们都知道孕早期应该注意什么了吗,早一点注意并更正自己的生活饮食习惯 , 也是对宝宝的一种呵护 。