宝宝积食上火要喝什么粥？幼儿体质偏热

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幼儿体质偏热，容易出现阳盛火旺即“上火”现象。而且宝宝肠胃处于发育阶段，消化等功能尚未健全，过剩营养物质难以消化，造成食积化热而“上火” 。再加上秋冬干燥，饮食上稍不注意，宝宝就会出现上火症状，这时候，妈妈先别急着带孩子去医院，可以试试下面两个食疗方，改善孩子上火症状。

1. 冰糖山楂羮

冰糖能和胃，止渴化痰，山楂可以健胃消食，有增强食欲的作用。冰糖山楂羮功能是清肺、消食，味道酸甜可口，宝宝会很喜欢喝。

做法：取冰糖、去核山楂5-6个，加适量水熬煮至软烂，每顿饭后服用。

2. 薏米山药小米粥

薏米健脾止泻，山药可保健脾胃，并且鲜山药中的粘液含辰消化酵素，能调节消化功能，发挥滋补作用，小米具有防治消化不良的功效。三者搭配，能维护正常的消化吸收功能，对于小儿积食不消、吃饭不香有很好的改善效果。

制作方法很简单，选薏米、山药、小米适量熬粥即可给孩子食用。薏仁不太容易煮烂，妈妈可以晚上睡觉前把薏仁泡好。

上火是很多吃货宝宝都有的症状，这个时候妈妈们要及时给宝宝“灭火” 。

1.饮食一定要清淡，要给宝宝吃一些绿色蔬菜。如：卷心菜、菠菜、青菜、芹菜等，可以做成菜粥。这些蔬菜能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的宝宝常食有益。

2.多让宝宝喝白开水，补充晚上丢失的水分，清理肠道，排除废物，唤醒消化系统及整体机能的恢复，清洁口腔等。

宝宝积食上火 要喝什么粥？