一、构成骨骼和牙齿，骨骼和牙齿上99%以上是钙。

钙的这上作用导致如果缺钙会有以下表现

1、缺钙会长不高

缺钙会导致骨骼生长发育受影响，原材料不足了，骨骼肯定也长不长，长不长就会导致长不高。

日本有一句口号是：一杯牛奶强壮一个民族，而全民供奶后，平均身高提高了。主是就是牛奶中含有大量的钙和蛋白质。

2、缺钙会导致骨骼变形

钙不足导致骨骼硬度不够，所以容易出现骨骼变形，比如儿童的鸡胸，肋骨外翻，方颅以及O型腿， X型腿。

3、缺钙导致牙齿长得慢

孩子牙齿的萌出和遗传等原因有关，但是钙也有一定的关系，钙不足牙齿的原料不足也会导致牙齿萌出过迟，或者容易导致龋齿。

4、缺钙导致喉软骨发育不全

婴儿时听到孩子的喉咙“咕咕”响极可能不是感冒，而是因为孩子小时候钙不足导致的喉软骨发育不全。一般慢慢补钙，长大后就会好起来。

二、维持神经，肌肉的活动

缺钙在大人身上有非常明显的症状那就是抽筋，特别是孕期，如果抽筋医生都会常规开钙片。

而孩子因为肌肉发育还不成熟，所以缺钙时主要表现为神经系统的症状

排除孩子生病如肠绞痛，感冒等，最常见的哭闹就是缺钙导致神经过于兴奋