月子期间注意这几件事，能有效避免落下月子病，免得以后受罪每个宝妈生完宝宝后

每个宝妈生完宝宝后，都要“坐月子” 。一是为了恢复虚弱的身体，还有一个原因我觉得应该是对产下宝宝的宝妈们的回报，坐月子期间可以获得众多人的关心和照顾，毕竟是家里的大功臣嘛。有点扯远了，现在来回归正题，怎么样才能坐好月子呢？我们都知道，如果月子坐不好，到中老年阶段，可是会产生很多病痛的，下文我们就来说一说这个“坐月子” 。

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我之前也听到过一些别的言论，很多当代的年轻女性认为传统的坐月子方法太落后，一点都不科学，还有很多拿外国女人生孩子不坐月子来相比较。可是，国外的空气，水土，气候，甚至人的体质都和我们不是很相同，所以根本无法比较。因此中国的宝妈还是老老实实的坐月子，来恢复身体健康吧。那么怎么坐月子才是科学的呢？

一、杜绝剧烈活动

宝妈产后身体是很虚弱的，免疫力也会下降，稍有不注意就会生病，一些类似于提重物，户外长时间行走，都是不能做的事情。但也不是说禁止活动，生命在于运动，一些医生认可的，轻微的活动还是可以的，适当活动不仅可以锻炼身体，还能排遣坐月子期间的无聊，可谓一举两得。

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