孕妈在怀孕期间 ， 为了保证胎儿更好地发育 ， 就会比较重视饮食及营养摄入 。 怀孕初期的时候 ， 胎儿发育还不明显 ， 而且很多孕妈都会有妊娠反应 ， 所以孕妈的食欲可能也会受到影响 。 但是随着胎儿的发育 ， 所需要的营养物质就会越来越多 ， 这个时候孕妈的食量也会明显增加 。 很多孕妈在生完宝宝之后 ， 减肥都成为了一件头疼的事情 ， 因为孕期实在长胖太多了 ， 一时之间也很难减下来 。 那么孕期究竟该怎么做才能更好地控制体重呢？

----孕期“这个周” ， 孕妈就该控制体重了 ， 不然分娩时很麻烦//---- http:// //

怀孕15周的时候就该控制体重了

孕妈怀孕15周的时候 ， 就开始显怀了 ， 以后胎儿会发育的越来越大 ， 需要吸收的营养也会变多 。 所以孕妈会饿得很快 ， 总想控制不住自己多吃点东西 。 但是一旦孕妈的饮食不节制 ， 体重就会快速增长 ， 对自己的身体和胎儿都不好 。 所以孕妈在怀孕15周的时候 ， 就要注意开始控制自己的体重了 。

孕妈体重过大有哪些坏处？

1.胎儿过大

孕妈适度的补充营养对胎儿的发育是必需的 ， 但是过度饮食就可能会导致营养过剩 ， 胎儿过大 ， 分娩的时候出现难产、产程延长等问题 。

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