彩蔬鸡汤烩饭~宝宝辅食作为一名营养师

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作为一名营养师，在小思同学添加辅食后，总是会担心辅食做得太单一，影响宝宝的生长发育。所以我研究了1000多道营养均衡的辅食菜谱，全部收录在“宝宝营养辅食”这个微信公众号。如果想每天收到我推送的营养餐单和喂养知识，记得关注我哦。

By 宝宝营养辅食

用料

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1、准备食材：鸡腿1个、红枣2颗、竹荪2根、香菇2朵、彩椒15克、菠菜10克、大米20克、藜麦8克。

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2、先炖个鸡汤，准备食材：鸡腿1个、竹荪2根、红枣2颗、香菇2朵。

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3、把鸡腿清洗干净，放入清水中，加入姜片和葱段，开火，将鸡腿焯出血沫。用勺子把表面的油脂和血沫撇去~

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4、将红枣用清水浸泡清洗干净，切半去核。

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5、烧一锅开水，将香菇焯水，切碎。