这种水果被称为“孕吐终结者”，孕早期要尽量多备一些小琴最终还是把孩子流掉了

小琴最终还是把孩子流掉了，不是因为别的，就是因为这让人难以忍受的孕吐，连医生都感叹从未见过这么严重的妊娠反应，这件事让小琴难过了好一阵子，甚至对怀孕这件事产生了一些恐惧感。提起孕吐，相信不少孕妈都心有余悸，本来正好好的吃着饭，不知道闻到了什么气味就突然全吐了出来，什么食欲都没有了，更有甚者还因此而流产。孕吐的主要原因是体内激素水平的上升，通常孕吐反应越强烈，生下的宝宝就越健康，但孕妈们怎样才能缓解这让人难受的孕吐，安然度过孕早期呢？下面我就为大家介绍4种常见的方法。

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适当吃酸

实践证明，酸味是能够缓解大部分孕妇孕吐的一种有效办法，尤其是柠檬的酸味，特别有效。孕吐严重的孕妈不妨买一些柠檬，切成片随身携带，喝水的时候在水杯里加上一片，非常见效。如果孕吐比较严重，可以把柠檬放在每一个自己经常接触的地方，例如包里、床头、衣柜、冰箱里，让柠檬的清香和酸味始终萦绕在自己身边。

少食多餐

少食多餐是所有孕妇的就餐原则，尤其是对于孕吐期的孕妈来说。少食多餐不仅可以减轻肠胃负担，缓解孕吐，还有利于维持血糖稳定，避免妊娠疾病的发生，孕妈可以将一日三餐改为一日五餐甚至更多，尽量吃一些易消化的食物。