小孩是全家的 ， 生病后全家的关注是很自然的 ， 而所有人都希望小孩快速恢复常态、恢复健康 ， 这种执着 ， 是导致焦虑的原因 。

• 淡定意味着你有清晰的觉知

----焦虑的父母 ， 如何在孩子生病时保持从容淡定//---- http:// //

淡定是能够有清晰的觉知的 ， 小孩的状况自己都是清晰的 。 相反地焦虑意味着失控 ， 焦虑时关注点其实在自己身上 ， 当想着要解决小孩疾病时 ， 其实是在想着要解决自己的焦虑、或全家的焦虑 ， 处理方式虽然是应用在小孩身上 ， 但是试图解决的重点其实是自身问题 。

所以 ， 你要迅速解决的问题是焦虑 。 而当你知道这个病情是可控的 ， 通过什么病理发生的 ， 怎么对治 ， 整个过程大概会怎么样 ， 你大可安心的睡觉 ， 安心的吃饭 ， 安心的 ， 甚至忘记给他吃药 。

• 淡定意味着可以从容自主的做选择

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