孕妈牢记2件事，提高羊水质量，保证胎儿生活空间，宝宝长得更好怀孕时

怀孕时，子宫是是胎儿最主要的生活场所，宝宝们会在里面成长发育，同时还会在里面玩耍和休息。胎儿虽然在子宫中生活，但是促进胎儿健康成长的重要因素也离不开羊水。为了能够给胎宝提供一个干净舒适的生活空间，孕妈们就要严格把控自己的生活习惯，一些对胎儿生活环境造成影响的生活习惯一定要避免。更重要的是，孕妈最好牢记2件事，提高羊水质量，给胎儿提供一个更好的生活空间。到底是哪两件事，一起看看吧！

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孕妈牢记2件事，提高羊水质量

1、良好的饮食习惯

羊水的主要成分是母体血清透析物、胎儿尿液、胎儿肺泡中的水分等物质构成的。为了保证羊水的质量，孕妈一定不能吃辛辣油腻的食物，以免破坏了羊水成分。为了让胎儿生活在没有污染的羊水中，孕妈们要合理控制自己的饮食，避免不健康难吸收的物质，影响了羊水质量，破坏了胎儿的生活环境。

2、注重孕期检查

虽然胎儿在母体中你可能真真切切地感受到他，但是胎儿的发育其实是个未知数，只有通过科学合理的孕期检查，才能更了解胎儿的发育情况。一旦有任何异常情况，都应该听从医生的建议，及时采取正确的处理措施，对大人和孩子都好。

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