文|淘妈

小惠怀孕3个月了 ， 自从身边人知道她怀孕后 ， 几乎天天有人在她身边告诉她 ， 为了胎儿要多吃点 ， 别再想着身材这些问题了 。 小惠自然是听了这些人的建议 ， 而且她本身的胃口就很好 。 每天吃4餐 ， 睡前还要吃一顿夜宵 ， 一位刚生完孩子的朋友却说她吃的有点多 ， 像晚上的夜宵就最好不要吃了 。 小惠很疑惑 ， 不是说孕妇吃的越多越好吗？如果每天少了这一餐 ， 会不会影响到胎儿的发育呢？事实上 ， 夜宵孕妇还是尽量别吃了 ， 会很伤胎儿 。

----怀孕后吃越多越好？这顿饭孕妇尽量不要吃 ， 会伤胎儿//---- http:// //

孕妇吃夜宵 ， 肉长在自己身上了 ， 胎儿却几乎不长 。

很多人看到这样的说法会很疑惑 ， 其实真是这样的 。 孕妇补充营养不在于多 ， 而在于精 。 如果孕妇每餐都是合理搭配 ， 营养能做到全面、均衡的话 ， 不需要夜宵 ， 胎儿也能吸收到充足的营养 。 而且有研究发现 ， 那些孕期有吃夜宵习惯的孕妇 ， 营养基本都被自己吸收了 ， 自己的体重在增加 ， 但是胎儿的体重变化微乎其微 。 所以如果孕妇是为了能让胎儿多长肉而吃夜宵的话 ， 这真的没有必要 ， 最好将这一餐去掉吧 。

孕妇吃夜宵的其他影响

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