怀孕初期由于妊娠反应 ， 很多妈妈会有孕吐的现象 ， 每天吃了就吐 ， 妈妈的胃口会变得很差 。 等到了孕中期孕吐的反应逐渐停止 ， 妈妈胃口大开 ， 为了让胎儿发育更健康 ， 大部分妈妈都会通过饮食来给胎儿补充营养 。 然而很多妈妈在吃过大量的补品之后 ， 自己的体重上去了 ， 一检查胎儿却营养不足 ， 妈妈就会很着急 ， 到底怎么吃才更健康？孕中期饮食可以遵循以下三点 。

----孕中期饮食指南 ， 注意这3点 ， 妈妈才会长胎不长肉//---- http:// //

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