半夜还要频频起来喂奶？送你三个小妙招，宝宝睡整夜觉宝宝出生开始

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关于夜奶，新手爸妈都知道这是多么让人崩溃的事。能够连续睡上6个小时是一件多么奢侈的事情。宝宝出生开始，每天晚上都要经历无数次痛苦的夜奶过程，如果遇上猛涨期，那更是无休止的喂奶过程。特别是遇到冬天，还要频频起来喂奶，那更是辛苦。面对夜奶，宝妈们应该怎么办呢？别急，送你以下三个小妙招，宝宝睡整夜觉。

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第一：有意识的的减少夜奶次数

当然了，一下子全部断掉是万万不可取的。比如之前是三个小时喂一次奶，可以慢慢拉到四个小时，四个小时再拉长到五个小时喂一次，时间慢慢拉长。

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第二：延迟最后一顿奶

可以先把宝宝晚上临睡前的最后一顿奶延迟，到10点左右，把他喂饱。若宝宝在3、4点仍醒来，先哄他，给他水喝，不要喂奶，妈妈要明白只要睡前吃饱了，宝宝基本不会饿。耐着性子哄宝宝，用手轻拍宝宝哄他睡觉。如果刚开始尝试这方法时，宝宝喂水后仍然吵闹不止才喂奶。奶粉要冲得比平时稀一点，慢慢地他就会延长连续睡眠的时间了。

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第三；白天饮食规律，晚餐足量

白天饮食要规律，临睡奶延迟到晚上10点左右，让宝宝吃饱。若宝宝夜间3～4点仍醒来，可以尝试着先哄，尽量不要喂奶，延长宝宝连续睡眠的时间。