孩子少生病的家庭，一般都有这几个习惯，你家占了几个？相反

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可可最近为了宝宝的事，操心的饭都吃不下。一到冬天，天气比较冷，又是病毒高发的季节，她家宝宝三天两头生一次病，医院都快成娘家了。可可发牢骚道：“每天都很小心的照顾他，宝宝根本就没有接触到细菌的机会，怎么还是不停生病呢？别人家的孩子都是整天在外边跑着玩，也不见人家生病。果然是不同的家庭，孩子的身体素质也不同。 ”

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其实宝宝出生的时候，大部分身体素质都是差不多的，但是为什么后来不同的家庭养出来的孩子，身体的抵抗力也不同呢？其实这并不能全部怪宝宝的身体，也可能是家庭生活习惯的原因。一般来说，少生病的孩子，他的家庭都有这几个生活习惯。

1.规律作息

晚上的睡眠充足，是保证宝宝身体健康成长的一个重要因素。现在很多年轻家长睡觉习惯都很不好，晚上可能因为玩手机、看电视，睡得很晚，宝宝自然也会受到爸爸妈妈的影响，睡得比较晚。晚上11点—早上5点是最佳睡眠时间，如果宝宝长期晚睡，身体抵抗力就会变差，精神状态也会受到影响。相反，正常作息的宝宝身体就会好很多。

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2.饮食清淡

现在生活条件好了，很多家庭都很重视宝宝的营养，所以就会盲目地给他补充营养，导致现在肥胖的儿童越来越多。宝宝的身体和器官都还没有发育完善，所以饮食要尽量清淡一些，如果吃的太过油腻，宝宝的肠胃也可能会消化不了，长时间下去，对宝宝的健康会产生一定的影响。

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3.科学育儿

老一辈的人，相对来说育儿观念比较传统，很多的方法都是错误的。比如嚼过的东西喂给宝宝， 6个月以后就要给宝宝断奶，过早喂宝宝吃辅食等等，这些错误的育儿方法对宝宝的成长非但没有帮助，还会产生一定的副作用，宝宝的健康也会受到一定的威胁。但是如果爸爸妈妈都相信科学的育儿方法，自然也会让宝宝的身体少受一点伤害。

4.“放养”孩子

现在的很多孩子免疫力普遍都没有以前的孩子好，就是因为家长在照顾宝宝的时候，看的太严了。宝宝自身是有一定的免疫力的，而且在接触某些细菌的时候，他的体内会形成所对应的抗体。如果宝妈担心脏，就把宝宝保护起来，他的抵抗力一定会比相反的同龄人差一些。所以有时候，适当的“放养”对宝宝才是最好的。

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这些好的习惯，你们家占了几个呢？