正确添加顺序：

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第1天到第10天：纯米粉（高铁的最好）

第11-13天：纯米粉?一种绿叶蔬菜泥（3天一换，适合的蔬菜：菠菜，小白菜等）

第14-16天：纯米粉?一种根茎蔬菜泥

第17-19天：纯米粉?一种绿叶蔬菜泥

第20-22天：纯米粉?一种根茎蔬菜泥

第23-25天：纯米粉?一种绿叶蔬菜泥

加餐---水果泥

第26-28天：纯米粉?一种绿叶蔬菜泥

加餐---水果泥

【纯米粉最好吃一周到10天，蔬菜泥连续吃三天再换另一种吃，仔细观察是否过敏，如果过敏的话就先不要吃了】

【崔玉涛的课程里面是建议先加绿叶蔬菜，因为里面含铁元素。另外，如果添加胡萝卜的话，建议先用油炒一下再蒸熟，因为胡萝卜里面的胡萝卜素只溶于油，不用油炒的话宝宝吃了没法吸收。】

根茎类蔬菜：土豆，红薯，紫薯，山药（有些宝宝吃了容易过敏），胡萝卜，西兰花，南瓜，茄子，紫甘蓝，西葫芦等

绿叶类蔬菜：菠菜，生菜，油菜，大白菜，娃娃菜等（绿叶蔬菜吃了容易便秘的宝宝尽量不要用研磨棒，用到剁碎即可，因为精细的食物更容易过敏）

华丽丽的分割线，下面来分享一下菜谱：）

1.菠菜泥米糊

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