孕期准妈妈在待产期间想过最多的问题可能就是：我的宝宝聪不聪明啊，听不听话啊。很多妈妈们除了希望宝宝可以健康快乐以外，还希望孩子聪明。看到别人家的孩子那么聪慧好学，宝妈们肯定都特别羡慕，想着如果自己的宝宝也那样聪明可爱就好了，想让自己的宝宝在肚子里就健康发育，越来越聪明也不是没有办法。在孕期准妈妈和宝宝一起补充营养，今天营养师大乔和准爸爸准妈妈们，分享一个在孕期宝妈和宝宝一起补充营养，宝宝聪明的食物。孕期就要多吃这食物，宝宝聪明又健脑，准爸爸快去买！

红烧鹌鹑蛋狮子头

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By 我幸福相约

配料：

鹌鹑蛋 10颗、猪肉 300克、玉米淀粉 50克、鸡蛋 1个、油菜(小) 适量、黄酒 15毫升、生抽 5汤匙、老抽 2茶匙、糖 1汤匙、黑胡椒适量、色拉油适量、淀粉适量

烹饪步骤：

1.所有食材准备好，油菜洗净备用。

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2.将鹌鹑蛋放入锅中，小火煮熟，捞出放凉后，剥壳备用。

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