9个月宝宝光喝粥？难怪营养不良，主食应该这样做，只需3分钟！宝宝9个月以后

宝宝9个月以后，添加辅食的种类也会越来越多样化，不再是以糊状，粥类为主了，可以尝试一些碎碎面，颗粒面等有嚼劲的食物，来提高宝宝的咀嚼能力！

9个月以后，也是锻炼宝宝自主进食的好时机，可以多做几样手指食物，香蕉松饼，蔬菜条，都是非常不错的选择，既能增添丰富的维生素，又能锻炼抓握动作。

主要能培养宝宝的吞咽能力，良好的过渡到成人的食物当中，循序渐进才能变成“饭霸”哦^O^

今天，就给各位麻麻们分享一道主食，再也不用发愁每天给宝宝吃什么了，超简单，饭渣也能做到0失误！赶快学起来吧～

三文鱼土豆蔬菜面 9个月以上

对以下食材不过敏的

准备食材:

三文鱼1块

土豆适量

油菜1颗

洋葱半块

柠檬半块

颗粒面适量

制作方法:

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1.三文鱼买冷鲜的那种，不用解冻，清洗干净，切小块

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2.土豆去皮，切小块，泡水里，去除少量淀粉，以免氧化，变色

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3.油菜拿水冲洗干净，开火，起锅，焯1分钟

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