提示您本文原始标题是：孩子积食脾虚，身上往往会有6个表现，早发现能让孩子少遭点罪

孩子小的时候，经常会出现积食脾虚，而且非常地频繁。这主要是因为孩子在婴幼儿时期，消化器官没有发育成熟，消化液、消化酶分泌的少。所以孩子的消化能力很弱，吃进去的东西不消化，就会出现积食，进而损伤了脾胃，就会导致脾胃虚弱。

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“小儿百病，积食为先” ，虽然孩子积食比较常见，但是孩子积食以后，不仅肚子会非常难受，还会影响孩子身体的消化吸收，造成营养不良，降低孩子身体免疫力。

孩子积食不可避免，但家长一定要重视。孩子积食的比较轻，采取点措施，就能缓解孩子积食的症状。如果孩子积食的时间比较长，情况也比较严重，治疗和恢复的时间不仅会变长，孩子也会遭不少罪。

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好多宝妈都是在孩子积食非常严重的时候才察觉，这主要是因为宝妈们不会判断孩子是不是积食了。这里教大家几招，早点发现孩子积食的情况，让孩子少遭点罪。

孩子积食脾虚，身上往往会有6个表现，早发现能让孩子少遭点罪

1.孩子的睡眠

积食的孩子，睡觉不安稳，爱翻腾、爱踢被子，而且手心脚心发热发干。

2.孩子的舌苔

不积食的孩子，舌苔一般比较薄。如果孩子舌苔厚，发白甚至发黄，说明孩子已经积食了。

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3.孩子的口气

积食的孩子，嘴里会有一股酸臭味儿（口臭），尤其是在早上起床的时候，口气最重。

4.孩子的食欲

积食的孩子，食欲会明显下降，不爱吃饭，甚至不吃饭。

5.孩子的大便

积食的孩子，大便的颜色会不正常，而且大便会比较干硬，拉便便很费劲。

6.孩子的面色

积食的孩子，精神状态不好，看起来蔫蔫的像睁不开眼，鼻子周围会有“青筋”眼圈暗黑。

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如果孩子积食了，家长该怎么做帮助孩子缓解呢

1.稍微减少点孩子的饭量，帮助肠胃减轻消化负担

2.每天早晚，给孩子冲一杯黄棘末水喝，消食化积，强健脾胃

3.给孩子揉揉肚子（顺时针揉），可以促进肠胃蠕动，加快便便排出